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Dance Fitness

Diese Stunde wird im Moment nicht geführt!!!

Dance Fitness ist eine gesunde, sichere und motivierende Art, in Form zu kommen und fit zu bleiben. Tanzelemente und Aerobic werden verbunden. Im Zentrum stehen Bewegungsfluss, Dynamik und Ausdruck.

Jede Dance Fitness Stunde beinhaltet: Warm-up, Herzkreislauf-Training (Cardio Dance), Bodyforming (Kräftigung und Straffen), Cooldown (entspannendes Stretching).

Die coolen Remixes zaubern allen Teilnehmern trotz Schweissperlen ein Lächeln ins Gesicht.