Neu: Pole Gym – Polefitness mit Babs

Polefitness ist ein intensives Fitness & Dance Workout an der vertikalen Stange. Eine abwechslungsreiche Kombination aus Fitnesstraining, Akrobatik und einfachen Tanz-Choreographien.
Im Gegensatz zum Poledance steht beim Polefitness die Kräftigung des Körpers im Vordergrund. Die Muskeln werden durch die verschiedenen Poletricks und Hebefiguren geformt und trainiert.
Polefitness wurde von Daniele Baumann nach verschiedenen Ausbildungen in Amerika und England entwickelt. Durch den klaren Aufbau und die Struktur der Lektionen kann Polefitness schnell erlernt werden. Zu Beginn einer Lektion werden Bauch, Arme, Beine, Po und Schultern trainiert. Im anschliessenden Polefitness Workout erlernt man verschiedene Poletricks und Choreographien an der Stange. Mit einem guten Ausdehnen und Stretching wird das Training beendet.
Polefitness ist DIE neue Herausforderung für die moderne und sportliche Frau, die eine komplette, abwechslungsreiche Trainingsmethode mit sichtbaren Resultaten sucht.

Für mich persönlich ist Polefitness der perfekte Sport. Fasziniert davon war ich schon länger aber es bot sich noch keine Möglichkeit in näherer Umgebung Lektionen zu besuchen. Bis vor ca. 2 Jahren. Schon nach meiner ersten Stunde war ich begeistert. Bald wusste ich, dass ich die Leidenschaft für Polefitness auch weitergeben möchte und meldete mich für die Ausbildung zum Polefitness Instructor Basic an. Dank Chregi Kiener und ihrem Tanz- und Fintessträffponkt kann die noch neue Sportart auch hier in der Umgebung Einzug halten.
Und nun möchte ich so viele Frauen wie möglich mit dem Polefitness-Fieber infizieren. Ich bin überzeugt, dass es auch im oberen Wynenthal gefragt ist. Zwar leben wir auf dem Land sind aber noch lange keine Landeier!

Monats-Aktion 1. Juni – 30. Juni 2013

Mit dem 10er und 20er Abo können wöchentlich alle Kurse in Zetzwil und
Teufenthal besucht werden, geknipst wird jedoch nur 1 Stunde!

Für alle Kurse: Einstieg jederzeit möglich
10er Abo à 55 Min., CHF 140.–/Pers.
20er Abo à 55 Min., CHF 260.–/Pers.
Lehrling/Student bis 22 Jahre CHF 110.–

Zumba®
Kein Fitnesskurs ist mit der Zumba Fitness-Party vergleichbar. Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spass. Wenn Teilnehmer einen Zumba Kurs sehen, können sie kaum erwarten, es selbst auszuprobieren. In Zumba Kursen erwarten Sie exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Bevor die Teilnehmer es bemerken, werden sie fit und gewinnen an Energie! Unter den regelmässigen Teilnehmern entwickelt sich oft eine eingeschworene Gemeinschaft.

Montags, 19.00 – 19.55 Uhr, Teufenthal
Donnerstags, 19.00 – 19.55 Uhr, Teufenthal
Donnerstags, 20.00 – 20.55 Uhr, Teufenthal
Freitags, 09.15 – 10.10 Uhr, Zetzwil
Sonntags, 18.30 – 19.25 Uhr, Zetzwil

Zumba® Gold-Toning
Das Zumba® Gold-Toning Programm bietet die optimale Mischung – die Leidenschaft einer Zumba Fitness Party und die Vorteile von sicherem und effizientem Krafttraining. Dieses Tanzfitnessprogramm ist leicht zu erlernen und verbessert die Gesundheit. Die Teilnehmer bauen in Zumba Gold-Toning Kursen bei leichtem Krafttraining und aufregenden internationalen Rhythmen Muskelkraft auf, verbessern die Knochendichte sowie Beweglichkeit, Haltung und Koordination.

Mittwochs, 09.15 – 10.10 Uhr, Zetzwil