Sie haben Spass in der Gruppe zu trainieren und in Begleitung von motivierender Musik Ihre Ziele zu erreichen. Unser Groupfitness Stundenplan ist vielfältig und bietet jedem eine Möglichkeit seine Lieblingsstunde zu geniessen. Unsere Groupfitness Stunden stehen für "Spass am Training" und es ermöglicht ihnen mit geringem Zeitaufwand den grösstmöglichen Nutzen zu erreichen.Sie profitieren von vielfältigen positiven Trainingseffekten:

  • erhöhte Leistungsfähigkeit im Alltag, Beruf und Sport

  • Figurstraffung und Gewichtsreduktion ohne Jo-Jo Effekt

Group-Fitness

  • Kraftzuwachs und optimierte Fettstoffwechselaktivität

  • Stressabbau und mentale Stärke

  • stärkere Knochen, mehr Muskeln und weniger Fett

  • verbesserte koordinative Fähigkeiten

  • positive Beeinflussung Ihrer Blutzucker- und Blutfette

  • Vorbeugung gegenüber Herz-Kreislauferkrankungen

  • geringere Verletzungsgefahr im Alltag und Sport

  • gesteigertes allgemeines Wohlbefinden