HOT IRON® bringt den Körper auf ein neues Level in Sachen Figur, Gesundheit und

Leistungsfähigkeit. Das ist bedeutend für Lebensqualität und Lifestyle. Dabei stehen

zumeist Körperstraffung und Körperfett-Reduktion im Fokus. Ob als idealer Einstieg in das Langhanteltraining oder als Ausbelastung für fortgeschrittene Sportler: Dieses mitreißende Kraftausdauer-Training mit der Langhantel ist für jeden geeignet. Dabei ist

HOT IRON® 1 ein klares, einfaches Kraftausdauer-Training. Es besteht aus den

Grund-Übungen mit der Langhantel.

HOT IRON® 2 ist bereits eine koordinative und konditionelle Steigerung. Neue Übungen, ein teilweise veränderter Belastungsbereich der Muskulatur und eine verlängerte Trainingszeit trainieren den Körper auf andere Weise als bisher.