Yoga Flow

Bei YogaFlow werden die Asanas (Körperhaltungen) zu einem fliessenden und dynamischen Bewegungsablauf verbunden. Das ganzheitliche Körpertraining stärkt, harmonisiert, hält beweglich und unterstützt dabei, uns mit der inneren Kraft zu verbinden. Gleichzeitig beleben die Übungen den Geist und schenken uns Achtsamkeit sowie inneren Weitblick.

YogaFlow verbindet die Wechsel zwischen Kraft und Entspannung, Dynamik und Ruhe sowie eine bewusste Atmung.  Verschiede Modifikationen der einzelnen Haltungen helfen uns dabei, das Training individuell anzupassen. Dies ermöglicht ein sicheres Üben auf jedem Level.  Entdecke und erwecke deinen Körper und Geist – dynamisch, kreativ und ganzheitlich!